二重まぶたWEB TOP → 二重まぶたの作り方 血行促進
血行促進
二重まぶたにしたいけれど整形までは・・と考えている方は多いのではないでしょうか。そんな方のために二重まぶた形成手術やアイプチなどのアイテムを使わずに、自力で二重まぶたを作る方法があり、その一つにまぶたの血行促進があります。
まぶたの血行を良くしてあげると目の疲れが取れていき、さらに目の周りのむくみの解消や脂肪燃焼などに効果的です。まぶたの血行促進は即効性があり、効果が早く出る方では次の日に目がパッチリすることもあります。
まぶたの血行促進の方法では、シャワーを使います。まずまぶたを閉じた状態で5秒間シャワーを当てて、その後5秒間離すことを何度か繰り返してください。このシャワーあてを繰り返すことによって、まぶたが刺激されて血行が促進され、結果的にまぶたの脂肪燃焼につながります。
ここで十分注意してほしいことが、シャワーの勢いや温度についてです。適度な温度のシャワーを適度な圧力で刺激することでまぶたの血行が活性化されていきます。
また、温かいタオルと冷たいタオルを使用して血行を促進することができます。４２℃程度の少し熱めのお湯で温めたタオルを絞って目の上に３〜５分程度のせた後に、冷たい水で冷やしたタオルを絞って目の上に１分程度のせます。
温冷のタオルを目の上に交互にのせるのを繰り返すだけで、目の血行を促すことができます。この方法は眼精疲労にもとても効果があることで有名なので是非試してみてください。
これらの目の血行促進は、就寝前に行うとより高い効果が得られます。