二重まぶたWEB TOP → 二重まぶたの作り方 エクササイズ

エクササイズ

二重まぶたにしたいけれど整形までは・・と考えている方は多いのではないでしょうか。そんな方のために二重まぶた形成手術やアイプチなどのアイテムを使わずに、自力で二重まぶたを作る方法があり、その一つにまぶたのエクササイズがあります。

まぶたのエクササイズを継続して行なっていくと、徐々にうっすらと二重のラインがついてくるようになります。

まぶたの筋肉を鍛える二重エクササイズのやり方は、少し寄り目になるような感覚で目を大きく見開いて、上目づかいにした状態で、何度もまばたきを繰り返してください。その後、それとは逆に目尻側に目を動かしてまばたきを繰り返しましょう。

目を大きく開いて上目づかいにすることを癖づけていくと、まぶたの筋肉を自然に鍛えることができます。このマッサージはしわができやすい動きなので、おでこにしわをよせないように注意しながら行いましょう。

また、驚いたような顔をして眉毛を思いっきり上に上げたまま目を半分くらい閉じて、顔を動かさずに目を上方向にあげてしばらくそのままキープするエクササイズでもまぶたの筋肉を鍛えることができます。

片目につき30回ずつウインクすることでもまぶたの筋肉を鍛えることができます。このとき目尻に力が入りすぎないように注意しましょう。

二重のラインをつけるエクササイズのやり方は、うつむいた状態で人差し指と中指で目の両側を押さえます。その状態のまましばらく上目づかいにします。これを繰り返して継続するとラインがうっすらとついてくるようになります。

二重まぶたの作り方


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